lodzianin aż takie to ma znaczenie jeżeli bilans dzienny będzie bez zmian? Poodobno coraz bardziej odchodzi się od teorii, jakoby to po treningu od razu koniecznie trzeba było coś zjeść "bo katabolizm". Jestem na redukcji z niską podażą węgli około 50 gram dziennie i takie okno po prostu mi pasuje, jem dwa posiłki do syta i nie chodzę głodny w [...]
lodzianin aż takie to ma znaczenie jeżeli bilans dzienny będzie bez zmian? Poodobno coraz bardziej odchodzi się od teorii, jakoby to po treningu od razu koniecznie trzeba było coś zjeść "bo katabolizm". Jestem na redukcji z niską podażą węgli około 50 gram dziennie i takie okno po prostu mi pasuje, jem dwa posiłki do syta i nie chodzę głodny w [...]
No yerba ma najwięcej kofeiny ale mi chodziło o inne składniki zawarte w zielonej ( długie i trudne nazwy nie wymienię %-) ) które wzmacniają kofeinę która sobie jem z osteovit 11zl za 110tab/200mg
Gdzie tu widzisz jakiś problem? Robię i jem, tylko wyjaśniłem jak to z poziomu mojej wiedzy wygląda, bo takie było pytanie. Ja schladzam, albo robię dużo wcześniej bo nie lubię gorącej kaszy czy budyniu, a zimne dodatkowo są gęstsze.
Gdzie tu widzisz jakiś problem? Robię i jem, tylko wyjaśniłem jak to z poziomu mojej wiedzy wygląda, bo takie było pytanie. Ja schladzam, albo robię dużo wcześniej bo nie lubię gorącej kaszy czy budyniu, a zimne dodatkowo są gęstsze. dokladnie, zayebisty patent w szczególności na redukcji ... Paweł normalnie moze to sie wydawać smieszne/dziwne [...]
Po MK też nie każdy ma zamułę...ale wielu, w tym ja, ma. Pewnie podobnie tu jest. Wszyscy jesteśmy tacy sami, ale każdy inny %-) Jest zamula, dlatego lubię np. rana trening zrobić, bo jem śniadanie, wrzucam przedtreningowke i jazda, później człowiek rozchulany na resztę dnia az do wieczora gdzie zamula cie ładnie kładzie do łóżka spać. I jeszcze [...]
W jakim stopniu jecie "czysto" bez wysyfenia? Jem praktycznie na czysto- wyszystko gotowane na wodzie. Mięso wiadomo- smalec, oliwa, masło Ghee, markowe przyprawy. Ale nie ma dnia bez 3-4 drewnianych łych markowych majonezów/musztard/sosów- głownie HEINZ ect? Nagle mnie tak syfi, że można po plerach można skrobać marchew dla całego batalionu. E2 i [...]
W jakim stopniu jecie "czysto" bez wysyfenia? Jem praktycznie na czysto- wyszystko gotowane na wodzie. Mięso wiadomo- smalec, oliwa, masło Ghee, markowe przyprawy. Ale nie ma dnia bez 3-4 drewnianych łych markowych majonezów/musztard/sosów- głownie HEINZ ect? Nagle mnie tak syfi, że można po plerach można skrobać marchew dla całego batalionu. E2 i [...]
W jakim stopniu jecie "czysto" bez wysyfenia? Jem praktycznie na czysto- wyszystko gotowane na wodzie. Mięso wiadomo- smalec, oliwa, masło Ghee, markowe przyprawy. Ale nie ma dnia bez 3-4 drewnianych łych markowych majonezów/musztard/sosów- głownie HEINZ ect? Nagle mnie tak syfi, że można po plerach można skrobać marchew dla całego batalionu. E2 i [...]
[...] - 1000mg ip6 i 2 tabs liv52 do pierwszego posiłku i na trening - będzie okej czy lepiej dawać z dala od treningu? Nie zwracał bym na takie rzeczy uwagi , zawsze w stałych porach daje suple, rano , po południu, wieczorem i przed snem , przeważnie trening robię wieczorem, jem posilek i dalej porcje supli co mam na wieczór A trochę tego idzie
Stary akurat vertexa ziomek tez nie czuje teraz chyba wpadkę zaliczyli, dał koledze i mówi ze gość to samo zero działania. Zapytam o partie może to ta sama. Bo ja jem vertexa z przed roku miałem i działa bdb /SFD/2021/3/5/77bbac2ce688419b9e756482f9387cf3.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-05 21:15:49
dzieki koleguniu, poprostu porownałem wyniki z tymi przed 8 miesiecy i w diecie i w piciu nic sie nie zmienilo ( jem tylko mniej jajek bo kury sie mniej w zimnym niosa) jedyną zmienną było dodanie metenolonu, kiedys szły mastery i tez był burdel w lipidach
[...] szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na eoforie i spokoj od [...]
[...] .. ktoś coś, jak zaczal się temat o tym Dorzuce jeszcze, że na Reddit sporo osób chwali BPC-157 jako środek poprawiający włosy. DMQ zauważyłeś coś po BPC-157? Jem aktualnie w tab 300mcg ed. Nie zauważyłem. Ale za to świetnie na flaki działa Ghcu czy jakoś tak XD podobno bdb i można wcierać w skore Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-04-25 [...]
Panowie jakie enzymy trawienne i ile ich stosujecie? Raz ze są rozne oznaczenia ilości to jeszcze informacji ile ich przyjmować nigdzie znalesc nie moge. Narazie jem Gastro z K** po 1tab do glownych posiłków i cos tam sie trawi lepiej ale np. Czy takie jak na foto tez będą git? /SFD/2021/5/5/3b17251ee75543079031b1cc25c436be.jpg
Panowie mam pytanie, jaka dawka izoteku będzie dobra na początek? 20mg ed może być? Dość już mam kremów, maści czy innych pierdół. Próbowałem różnych rzeczy, no efekt byl zawsze jakiś, ale koniec końców jak przyjdzie gorszy tydzień to i tak to nic nie daje, dlatego postanowiłem, że spróbuję izotek - może w końcu się uda pozbyć tego problemu na [...]
Caba jem zawsze drobne ilości żeby ładnie trafić w okolice środka normy, mi pół tabsa juz kasuje przy npp prolke do zera Ja bralem cwiare na 2 tygodnie i wydawalo sie dobrze spisywac. Ale za cholere nigdy nie wiedzialem jaka mam gramature bo luzem kupowalem %-) po ile mg sa te malutkie jajowate tabsy? 1mg
A propos pompy. Od 6 tyg jem metkę, jakieś 20 mg ed średnio i do tego 250 mg cypka ew (rozbite na dwie iniekcje) i mam pompę nawet przy obieraniu ziemniaków. Naprawdę, przedramiona spompowane, że dłoń ciężko ruszyć;-) Co nattokinazy - chcę sobie i Żonce zamówić, ale się tak zastanawiam, że ostatnio miała badania i hct wyszło nieco pod normę i nie [...]
Jem wtedy na co mam ochotę ale i tak zazwyczaj wychodzi mniej bo to nie moje smaki w większości ;-) Poza tym wszystko jest dla ludzi tylko trzeba znac umiar
